citiesocial-超香手工饅頭紫米雜糧饅頭 - 5顆 - 美食 - Cities @ 方蘭玫的部落格

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內容簡介

雜糧可提供人提所需之熱量及脂肪，另含有豐富的維生素、蛋白質及無機鹽。穀類中含有豐富的膳食纖維，其粗纖維可以促進胃腸蠕動，促進胃腸分泌消化，可以治療便秘，阻止膽固醇在血管壁上累積。豆類中也含有豐富的粗纖維，這些粗纖維可以在體內停留4~5小時，它可以刺激胃粘膜，促進消化。
膳食纖維可以保持消化系統健康，增強機體的免疫系統，降低胰島素和三甘油脂，有著通便、利尿、清腸健胃，預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其他疾病的功能。因種類繁多無法一一說明對人體的好處，有待您親身來試鮮了。